デジタルデバイスの通知音やノイズキャンセリングイヤホンから流れる音楽に囲まれた生活から、一度距離を置くこと。それが今、新しい形のセルフケアとして注目されている。あえて静寂の中で自然の音に耳を澄ませる、あるいは大切な人の声の響きをじっくりと味わう。
「聞く」ことから「聴く」ことへのシフトは、私たちの脳を休ませ、感性を研ぎ澄ますための最も手軽で効果的な方法だ。情報の海に溺れそうになる今だからこそ、私たちは意識的に耳の開き方を変える必要があるのかもしれない。 （出典: 聞く と 聴く の 違い（Yahoo!ニュース））
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