夜泣きや寝かしつけの負担軽減を目指す保護者の間で関心を集めるのが、睡眠トレーニング（ネントレ） だ。赤ちゃんが自分ひとりで入眠する技術を身につけるこの手法は、保護者のメンタルヘルス向上や慢性的な睡眠不足の解消に劇的な効果をもたらすと評価されている。
大手育児メディアのBabyCenter (育児情報プラットフォーム) が実施したアンケート調査によると、ネントレを導入した家庭の8割以上が「数日〜数週間で夜間の連続睡眠時間が延びた」と回答している。もっとも、自己鎮静を促すプロセスで赤ちゃんが泣くのを一定時間見守る必要があるため、保護者のメンタル面での準備と夫婦間の合意形成が成功の鍵を握る。
