耳の上のツボを押したときに走る痛みは、身体が発している「過剰な負荷と緊張のSOS」にほかなりません。デジタルデバイスに囲まれ、無意識に奥歯を噛み締め、呼吸が浅くなりがちな日常において、側頭筋は私たちが想像している以上に過酷なストレスを一身に受け止めています。
角孫、率谷、和髎といった耳周りの重要経穴は、正しくアプローチすれば、不快な頭痛や眼精疲労を和らげるだけでなく、フェイスラインを上向きに整え、自律神経の乱れを鎮静化させる頼もしいセルフケアの拠点となります。大切なのは、痛みを力任せにねじ伏せることではなく、日々の小さな緊張をその日のうちにリセットする継続的なケアです。今夜のバスタイムや就寝前の数分間、自身の頭皮に優しく触れ、凝り固まった側頭部を解放する心地よい習慣を始めてみてはいかがでしょうか。 （出典: 耳 の 上 ツボ（Yahoo!ニュース））
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