山本耕史の現在と若い頃の比較において、最も多くの人が驚嘆するのが劇的な筋肉の変化です。『ひとつ屋根の下』で見せた華奢で守りたくなるような美少年の面影は、いつどのようにして現在のような分厚い胸板と逞しい腕回りへと進化したのでしょうか。
当時のインタビュー記録や本人の証言によれば、本格的なウエイトトレーニングを始めたきっかけは、20代中盤から激増した過酷な舞台公演にありました。数時間にわたって激しいシャウトやアクロバティックなダンスを連日こなすブロードウェイミュージカルの現場では、見た目の細さ以上に強靭なインナーマッスルと基礎体力が生存条件となります。
「舞台で最後まで声を枯らさず、共演者を軽々とリフトするためには、徹底したフィジカルトレーニングが不可欠だった」と本人が語る通り、彼の肉体改造は単なる美容目的ではなく、極めて実利的なプロフェッショナリズムから出発したものでした。自宅に本格的なトレーニングマシンを導入し、タンパク質中心の食事管理と分割法トレーニングを20年以上にわたって継続。その結果、体脂肪率を約8〜10%に維持するトップアスリート並みの肉体を構築しました。
繊細な美少年から屈強な肉体派への変貌は、一見すると対極のギャップに見えます。しかしその本質は、「外見のイメージに縛られず、役者としていかなる過酷な要求にも応えられる強靭な器を作る」という、職人的なストイシズムの結実なのです。
