悪影響は視覚系にとどまりません。寝具の上で行う不自然な姿勢は、頸椎および胸郭のアライメントを急激に崩壊させます。整形外科領域における生体力学の試算によると、頭部を前傾させた姿勢では、頸椎にかかる負荷が通常の直立時（約5kg）の5倍以上、最大27kg相当の荷重へと跳ね上がることが判明しています。
多くの人が悩まされる寝ながらスマホの肩こりの原因は、重い腕を持ち上げ続ける僧帽筋や肩甲挙筋の持続的等尺性収縮にあります。仰向けでスマートフォンを保持する際、両腕の重み（成人で片腕約3〜4kg）を支えるために肩周辺の毛細血管が強く圧迫され、局所的な血流不全と筋硬結が引き起こされます。
また、うつ伏せ姿勢での操作は腰椎の前弯を極端に強め、脊柱起立筋を過緊張させるため、慢性腰痛や椎間板ヘルニアの誘因となります。横向き寝では左右どちらか一方の肩甲骨が巻き込まれ、寝ながらスマホによる骨格の歪みが固定化。これが首の可動域制限や頑固な緊張型頭痛へと発展します。
物理的な負傷事故も見逃せません。手の筋肉が疲労して弛緩した瞬間、端末が手から滑り落ちて鼻腔や眼窩部、前歯を直撃するトラブルが多発しています。特に近年の大画面・高機能スマートフォンは本体重量が200gを超え、保護ケースを含めると250g近くに達するため、顔面に落下した場合の衝撃力は軟部組織の挫傷や角膜の傷、歯の破折を引き起こすのに十分な破壊力を持ちます。確実なスマホを顔に落とす対策を講じない限り、毎晩のベッドサイドは物理的な危険地帯と化してしまいます。
