自分のカップ数は本当に合ってる？正しい測り方と早見表で暴く見た目の真実の真相や最新動向に迫る! 専門的な視点でご紹介しています。

ブラジャーのサイズは、日本のJIS規格（JIS L 4006）によって明確に定義されています。基準となるのは「トップバスト（胸の最も高い部分の周囲長）」と「アンダーバスト（胸の膨らみの直下にある周囲長）」の数値の差です。

以下に、JIS規格に基づくカップ数判定基準と、各サイズの特徴をまとめた早見表を提示します。

カップサイズトップとアンダーの差一般的な胸の容積目安（片胸）着用感とフィッティング時の注意点AAカップ約7.5cm約50〜70ccカップ上部の浮きを防ぐため浅型カップやノンワイヤー設計が好相性。Aカップ約10.0cm（8.75〜11.25cm）約100〜140ccアンダーのフィット感を重視し、バージスライン（胸の底面）の幅に合わせる。Bカップ約12.5cm（11.25〜13.75cm）約150〜200cc脇流れした肉を集めるとCカップへ移行する事例が最も多いゾーン。Cカップ約15.0cm（13.75〜16.25cm）約240〜300cc日本人の標準層。ワイヤー幅が合っていないと脇や谷間に痛みが出やすい。Dカップ約17.5cm（16.25〜18.75cm）約350〜420ccバスト自体の重みが出始めるため、サイドパネルや幅広ストラップの支持力が重要。Eカップ約20.0cm（18.75〜21.25cm）約500〜580ccアンダーが緩いと肩に過度な負担が集中。バックベルトの面ホールドが必須。Fカップ約22.5cm（21.25〜23.75cm）約650〜750ccカップの深さと高さの設計がブランドごとに顕著に分かれる。試着推奨。Gカップ約25.0cm（23.75〜26.25cm）約850〜1000ccバストの揺れによるクーパー靭帯へのストレス軽減と姿勢支持の設計が必須。

アンダーバストのサイズ表記（65、70、75など）は、5cm刻みで前後2.5cmの許容幅を持たせて設定されています（例：アンダー実寸68〜72cm＝「70」）。「アンダー70のDカップ」と「アンダー65のEカップ」はほぼ同等のカップ容積を持ちますが、骨格への当たりやホールド感は明確に異なります。