Q1：身体が硬いのですが、ストレッチで筋を痛めたりしませんか？
A1：全く問題ありません。むしろ身体が硬い人ほどストレッチによる恩恵を大きく実感できます。タイ古式マッサージは受ける人の呼吸と筋肉の伸び具合に合わせて無理のない角度で動かしていくため、無理矢理引き伸ばされる心配はありません。施術中に少しでも張りや痛みを感じたら、我慢せずに「もう少し弱めで」とセラピストに伝えることが安全のポイントです。
Q2：初めての場合、何分コースを選ぶのがおすすめですか？
A2：初回は「90分コース」を強く推奨します。タイ古式マッサージは足裏から順を追って全身の緊張を緩め、後半にダイナミックな全身ストレッチを行う構成になっています。60分コースだと駆け足になり、下半身だけで時間が終わってしまうケースが多いため、全身の軽快感を実感するには90分以上がベストな選択肢となります。
Q3：施術後に身体がだるくなったり頭痛がしたりするのは失敗ですか？
A3：触れて激痛が走る「もみ返し」でなければ、血行促進と代謝向上に伴う一時的な「好転反応」である可能性が高いです。体内の巡りが急激に良くなったことで起こる一時的な現象ですので、水分をしっかりと補給し、当日は過度な飲食を控えてゆっくり睡眠を取ることで、翌日にはスッキリとした軽さを実感できます。
