彼女がメディアや公式生配信で明かしてきた伊織もえスタイル維持理由は、多くのダイエッターにとっても示唆に富んでいます。従来のグラビアモデルにありがちだった「撮影直前の極端な絶食」や「極端な糖質抜き」を彼女は良しとしません。インタビュー等でも語られているように、「食べないダイエットは肌のハリを失わせ、胸のふくらみから先に落ちてしまう」という確固たる理論に基づいています。
第一線のプロが実践する伊織もえ美ボディ秘訣の柱は、以下の3点に集約されます。
第1に、ピラティスと深層筋（インナーマッスル）トレーニングの導入です。アウターマッスルを過度に肥大させると、二次元キャラクター特有の「柔らかそうな女性らしさ」が失われてしまいます。彼女は姿勢矯正と肋骨の締まりを意識したピラティスを取り入れ、胃腸の位置を引き上げることで、下腹部を平らに保ちながら美しいクビレを作り出しています。
第2に、良質なたんぱく質と脂質の摂取設計です。鶏むね肉や白身魚を中心としつつ、肌のツヤを保つためにオメガ3系脂肪酸やアボカドなどを適切に摂取。水分保持力の高い肉体を内側から育てることで、水着を着用した際に自然な光沢を放つ肌質をキープしています。
第3に、撮影に向けた水分塩分調整の最適化です。大会に出場するボディビルダーのような過度な水抜きは避け、撮影本番の数日前からカリウムを多く含む食材を活用してむくみを徹底的に排除。皮下組織の水分バランスをコントロールすることで、柔らかさを残したまま輪郭をシャープに際立たせています。
