日本産科婦人科学会などの専門学術団体が示すガイドラインにおいても、低用量ピル（OC/LEP）の中止後に生じる一時的なホルモンバランスの乱れは、正常な生理的反応の一部として位置づけられています。元日本産科婦人科学会理事長であり、婦人科学の権威である吉村泰典医師らをはじめとする産婦人科専門医も、休止後の過渡期における正しい知識とセルフケアの重要性を繰り返し提唱しています。
厚生労働省が推進するウィメンズヘルス施策の観点からも、女性が自身の生殖機能やホルモン変動に対するヘルスリテラシーを高めることが強く求められています。具体的には、無理なダイエットを避けて十分な睡眠を確保すること、ビタミンB群や亜鉛などの栄養素を積極的に摂取すること、そして基礎体温を記録して排卵の有無を客観的に把握することが有効な対策となります。
