腕を伸ばすと肘がくっつく「猿手」の多くは、恐ろしい神経難病ではなく、しなやかな関節弛緩性と骨格形状が織りなすひとつの身体的特徴です。不要なネットの言説に怯える必要はまったくありません。
しかし、柔軟性に優れている反面、関節包や靭帯にかかるメカニカルストレスが大きいこともまた厳然たる事実です。日常の立ち振る舞いやトレーニングにおいて「ピンと伸ばし切らない」「筋肉で関節を支える」という基本原則を徹底すること。自身の身体構造を正しく理解し、適切なフォーム補正とストレッチを積み重ねることこそが、怪我を防ぎ、本来のポテンシャルを最大限に引き出す最善の道筋です。 （出典: 猿 手 と は（Yahoo!ニュース））
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