他人の基準や、ネット上に溢れる平均値に惑わされる必要はありません。朝起きたときに体が軽いか、階段を上るときに息が切れないか、そして自分の鏡に映る姿が好きになれるか。そうした主観的な「心地よさ」こそが、あなたにとっての正解です。
160センチの体に乗せるべきなのは、飢餓感に耐えた細い骨ではなく、毎日をエネルギッシュに生きるための健康な筋肉と適度な脂肪です。今日から、数字の呪縛を解き放ち、自分だけのベストバランスを探してみませんか。 （出典: 身長 160 センチ 体重（Yahoo!ニュース））
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