チークの入れ方 2026年最新のセオリーは、顔の余白を埋めて縦横比の黄金バランスへと近づける「錯視コントロール」です。骨格タイプに応じた的確なアプローチを取り入れることで、劇的な小顔効果を生み出せます。
丸顔：縦ラインを意識した斜めシャープ入れ
横幅が強調されやすいチークの入れ方 丸顔のアプローチでは、頬骨の最も高い位置からこめかみに向かって、斜め上に引き上げるようにシャープな楕円を描きます。黒目の中央より内側には色を入れず、小鼻よりも下の位置まで下げないことが鉄則です。外側へ向けてグラデーションを作ることで、フェイスライン全体が引き締まったシャープな印象に仕上がります。
面長：横方向のふんわり楕円で余白を分断
縦の長さが目立ちやすいチークの入れ方 面長では、頬の中央（小鼻と黒目の交点付近）から耳の手前に向かって、真横に広がる楕円形にぼかします。横のラインを強調することで縦の余白が自然に分断され、中顔面が短縮されてキュッと引き締まった印象に変わります。縦に長く広げすぎると顔の長さが助長されるため注意が必要です。
ベース型：エラを目立たせない丸みとシェーディング連動
エラや直線的な輪郭が気になるベース型 チーク 位置は、頬骨よりやや内側の黒目下あたりに、ふんわりと丸く小さな円を描くようにのせるのがベストです。角ばったフェイスラインを柔らかく見せる効果があります。さらに、耳下のエラ部分にほんのりシェーディングを馴染ませることで、視線を顔の中心に集められます。
逆三角形：シャープな顎先を和らげるソフトな広角ぼかし
顎先が尖って見え、ハチの張りが強調されやすい逆三角形 チークの入れ方では、頬のやや低めの位置に、丸みを持たせた横広のフォルムでソフトにぼかします。直線的なシャープ塗りを避け、淡い発色でふんわりと広げることで、シャープすぎるフェイスラインにふくよかさと温かみを与えます。
