ハワイと日本の時差は「マイナス19時間」であり、「＋5時間して前日にする」というシンプルな公式さえ知っていれば、現地でも迷うことなく時間を把握できます。サマータイムの適用がないため、時期を問わず常に同じ計算式で対応できるのも安心できるポイントです。
ハワイ旅行の成否は「初日の過ごし方」で8割が決まると言っても過言ではありません。出発前からの軽いリズム調整、機内での徹底した睡眠環境づくり、そして到着後にたっぷりとハワイの太陽を浴びる行動パターンを実践し、時差ボケ知らずの充実したハワイバケーションを心ゆくまでお楽しみください。 （出典: ハワイ と 日本 の 時差（Yahoo!ニュース））
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