Q1：スーパーで売られている「ハマチ」と「ブリ」「カンパチ」の違いは何ですか？
A1：ハマチはブリの成長段階における若魚の呼び名（関西発祥の呼称）であり、現在スーパーで「ハマチ」と表記されているものの多くは養殖のブリ（若魚サイズ）を指します。カンパチとは全く別の魚種です。
Q2：ダイエットや筋トレ中の食事にはどちらが向いていますか？
A2：減量や引き締めが目的ならカンパチが適しています。100gあたりの脂質が約4.2g、カロリーが約129kcalとヘルシーです。一方、良質な脂質（EPA・DHA）をしっかり補給したい場合はブリが優れています。
Q3：刺身用のサクを買ったとき、長持ちするのはどちらですか？
A3：身質が硬く酸化による変色が比較的緩やかなのはカンパチです。ブリは脂質と血合いが多いため空気に触れると褐色化しやすく、購入当日〜翌日早めの消費が推奨されます。
