水着グラビアを披露せずとも、世間が彼女のスタイルに熱視線を送る理由は、「健康的で引き締まったアスリートのような美ボディ」にあります。広瀬すずは業界内でも有名なストイックなトレーニング実践者であり、その体型管理法は多くの女性誌でも特集されています。
彼女が長年継続している主なスタイル維持法は以下の通りです。
- 本格的なキックボクシング：数年前から日常的なルーティンとして取り入れているキックボクシング。全身の有酸素運動と体幹トレーニングを兼ねており、余分な体脂肪を落としつつ、しなやかな筋肉をつける原動力となっています。
- 腸活と発酵食品の積極的摂取：テレビ番組のインタビュー等でも度々公言している通り、日頃から納豆やキムチなどの発酵食品を好み、腸内環境を整えることで肌荒れ防止と代謝向上を両立させています。
- 食事のメリハリと温活：無理な食事制限で痩せるのではなく、野菜やタンパク質を中心とした栄養バランスを重視。体を冷やさないよう白湯を飲むなど、基礎代謝を落とさない工夫を徹底しています。
華奢でありながら決して痩せすぎに見えず、画面越しでも活き活きとしたエネルギーが伝わってくるのは、こうした地道でストイックな日々の鍛錬の賜物です。
