検索エンジンで「ポッカレモン100」と入力すると、「体に悪い」「危険性」といった不穏なキーワードがサジェストされます。愛用者にとっては不安を煽られる言葉ですが、こうした噂が立つ背景にはポッカレモン100が体に悪い理由とされるいくつかの誤解と、酸性食品ならではの注意点が存在します。
第1の理由は、pH2前後の強い酸性度による消化器官への刺激です。レモン果汁原液を空腹時に大量摂取すると、胃酸過多を引き起こして胃壁を荒らし、胃痛や胸焼けの原因になります。特に逆流性食道炎や胃潰瘍の既往がある方は注意が必要です。
第2のデメリットは、歯の表面を覆うエナメル質が溶け出す「酸蝕歯（さんしょくし）」のリスクです。酸性の液体が長時間歯に触れ続けると、歯が摩耗しやすくなり知覚過敏を引き起こします。これを防ぐには、ストローを使って歯に直接触れないように飲む、飲んだ直後に水で口をゆすぐ、摂取直後の歯磨きを避けて30分ほど時間を空けるといった工夫が欠かせません。
第3に「食品添加物が危険なのではないか」という疑念ですが、原材料表示を見れば分かるとおり、主原料は濃縮還元されたレモン果汁です（一部製品には風味安定のための香料が含まれるのみ）。防腐剤や合成保存料は一切使われておらず、適量を守って摂取する限り、ポッカレモン100の危険性やデメリットを過度に恐れる必要はありません。
