現代のデジタルメンタルケアや感情ログツールにおいて、臨床心理学および社会心理学の専門家が警鐘を鳴らすのが「過度な感情の外部委託」と「デジタル共依存」のリスクです。自分の感情を客観視する試みは有益である一方、アルゴリズムの判定に自身のメンタル状態を過度に委ねてしまうと、健全な「心理的バウンダリー(自他の境界線)」が揺らぎかねません。
感情記録ツールとしてのkimochi infoを健全に使いこなせる人と、利用を慎重に検討すべき人の明確な判断基準は以下の通りです。
【利用に向いている人】
・日々の生活リズムや感情の波を客観的なデータとして淡々と記録したい人
・プライバシー設定を自身で精査し、必要な範囲のみで無料利用を割り切って使える人
・アプリのスコアに一喜一憂せず、あくまで補助的なメモとして扱える人
【おすすめできない人・慎重になるべき人】
・他人の評価やツールの数値結果に精神的な安定を強く依存してしまう傾向のある人
・クレジットカード情報の入力やサブスクリプションの自動更新管理が苦手な人
・氏名や連絡先など、個人情報が特定される形でのデータ入力を無警戒に行ってしまう人