ペパーミント（和名：セイヨウハッカ）の最大の強みは、主成分である精油成分「l-メントール（l-menthol）」を豊富に含有している点にあります。市販の一般的な乾燥ハーブでも1.5〜2.5%前後の精油が含まれており、湯を注ぐだけでその揮発成分が気道や消化管へとダイレクトにアプローチします。
最大の魅力は、自律神経の交感神経と副交感神経のバランス調整力です。スーッとしたメントールの芳香刺激は大脳皮質を刺激して作業効率や集中力を高める一方、ハーブティーとして温かく体内に取り込むことで、内臓から緊張を解きほぐす鎮静作用を発揮します。「覚醒と鎮静のハイブリッド」とも言えるこの二面性こそ、多忙なビジネスパーソンやクリエイターに選ばれ続けている最大の理由です。
さらに、抗酸化物質であるフラボノイド類（ルテオリンやアピゲニン誘導体）やロスマリン酸を含んでおり、花粉やハウスダストなどによる季節性の鼻づまり・目のかゆみを和らげる抗アレルギー作用も報告されています。ペパーミントハーブティーはノンカフェインであるため、カフェイン過敏症の方や就寝前のナイトルーティンとしても安心して取り入れられます。
