漫画『ONE PIECE』において、兄エースを失い絶望の極限で暴走するルフィに対し、元海侠のジンベエが放った決定的な叱咤は、大衆文化の枠を超えて多くの人々の心を揺さぶり続けています。
「失ったものばかり数えるな!!! 無いものは無い!!! 確認せい!! お前にお前には まだ残っておるものは何じゃ!!!」
このセリフがこれほどまでに強烈な説得力を持つ理由は、認知行動療法の根幹である「リフレーミング（枠組みの再構築）」を見事に言語化しているからです。
人は激しい喪失に見舞われた際、視野狭窄に陥り、失われた1点のみに全意識を集中させてしまいます（トンネルビジョン現象）。ジンベエの言葉は、「失った事実」そのものを否定するのではなく、「今、手元に残されている資源（リソース）への注意の再配分」を強制的に促すアプローチです。
ルフィが「仲間がいる゛よ!!!!」と気づいたように、人間は「奪われたもの」を嘆くフェーズから「残されたもの・これから獲得できるもの」へと視点を切り替えた瞬間に、再起のための神経伝達物質（ドーパミンやセロトニン）を分泌し始めます。失ったものばかり数えるなという名言の真意は、気休めの励ましではなく、生き延びるための極めて合理的な認知再構成の技術なのです。
