生理中の体は、傷口から出血しているのと変わらない繊細な回復期にある。その期間に無理をしてアルコールを流し込むことは、自分自身の体を酷使していることに他ならない。
「生理中だから今日はノンアルコールで」と堂々と言える空気感は、ウェルビーイングを重視する社会の広がりとともに定着しつつある。周囲への配慮よりも、まず自分自身のバイオリズムと声に耳を傾けること。正しい医学知識に基づいた賢いセルフコントロールこそが、健やかな日常と確かなパフォーマンスを維持するための第一歩となる。 （出典: 生理 中 お 酒（Yahoo!ニュース））
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