Q1：大腸憩室炎の初期症状として、腹痛の前に前触れのようなサインはありますか？
A1：本格的な激痛に襲われる数日から数時間前に、「お腹が張ってガスが抜けない」「排便後も下腹部に重苦しい違和感が残る」「便秘と軟便が不自然に交互に続く」といった軽微な腸内環境の異変を自覚するケースが多く見られます。違和感を覚えた段階で脂っこい食事を控え、消化の良いものに切り替えるだけでも重症化の予防につながります。
Q2：熱がないのに激しい腹痛がある場合でも、大腸憩室炎の可能性はありますか？
A2：十分に考えられます。特に高齢者や抗炎症薬を常用している方の場合、強い免疫応答が起きずに37度前後の微熱、あるいは平熱のままで炎症や局所穿孔が進行することがあります。「熱がない＝軽症」という思い込みは極めて危険であり、痛みが限局して持続する場合は速やかな受診が必要です。
Q3：以前に大腸憩室を指摘されました。痛みが起きないようにするための最も有効な予防策は何ですか？
A3：最大の予防策は「便秘の解消」と「腸管内圧の上昇防止」です。1日1.5〜2リットルの水分補給と、水溶性食物繊維を意識したバランスの良い食事を心がけてください。また、過度な怒張（排便時に強くいきむこと）は腸壁に凄まじい内圧をかけるため厳禁です。便意を我慢せず、適度な有酸素運動で腸の蠕動運動を促すことが推奨されます。
