年齢を重ねてもなお衰えない透明感とハリのある肌を持つ大塚寧々。そのエイジングケアと美容メソッドには、多くの女性から高い関心が集まっています。
彼女のスキンケアの基本は、驚くほどシンプルです。「肌に余計な負担をかけないこと」を最優先にし、徹底した保湿ケアと丁寧なクレンジングを日課にしています。特に乾燥は大敵と考え、季節を問わず十分な水分補給を肌と体の両方に行っています。
さらに、インナービューティーへのこだわりも見逃せません。旬の野菜をたっぷり使った自炊料理を基本とし、発酵食品や良質な油を積極的に摂取。激しい運動で身体を追い込むのではなく、毎日のストレッチや十分な睡眠、リラックスできる入浴時間を確保するなど、「心にストレスを溜めないこと」が内側から溢れ出る輝きの源泉となっています。
