では、具体的にどのような方法で体型を変化させたのか。バラエティ番組や各種メディアで語られたエピソードによれば、その秘密は無理のない「食事法」と「日課としての運動」にある。かつては深夜のドカ食いやハイカロリーな食生活が日常茶飯事だったが、糖質制限やベジタブルファーストを徹底。一回の食事量をコントロールし、夜遅い時間の飲食を断つという基本的な生活習慣の徹底が功を奏した。
さらに、無理な激しい運動ではなく、ウォーキングやストレッチといった持続可能なトレーニングを導入。相方のトシからも「最近、楽屋で健康に良いお茶やサプリメントを飲んでいる」と証言されるなど、日常のあらゆる場面にヘルスケアの意識を取り入れている。一朝一夕の極端な断食ではなく、地道な習慣の積み重ねが劇的な変化をもたらしたと言える。
