親の過干渉や過度な期待によるストレスから身を守り、本来の力を発揮するために必要なのは、適切な物理的・精神的距離感の確保だ。具体的な処方箋として、まず試してほしいのが「就活に関する情報開示のルール化」である。毎日だらだらと就活の話題を出すのではなく、「毎週日曜日の夜10分だけ進捗を報告する。それ以外の時間は就活の話題を出さないでほしい」と明確なガイドラインを設定するのだ。
また、親の言葉を正面から受け止めすぎない「スルー技術」も欠かせない。親が口を挟んでくるのは、あなたへの不満ではなく、時代の変化に対する親自身の不安の表れである場合が多い。親の意見を「絶対的な指示」として聴くのではなく、「昭和・平成を生き抜いた一人の古い価値観を持つ人の感想」として冷静に客観視する思考法が、あなたのメンタルを守る防壁となる。
