代謝アップや美肌づくり、老廃物の排出を狙うなら、マントの被り方と座り姿勢の意識が鍵を握ります。
椅子に座る際は、背中を丸めず、骨盤をしっかり立てて下腹部に軽く力を入れる姿勢を意識してください。インナーマッスルが適度に使われ、蒸気の熱との相乗効果で基礎代謝の向上が期待できます。
さらに発汗量を最大化させる秘訣が、施術後半に行うフェイシャルスチーム（マント潜り）です。専用マントの首元を広げて頭からすっぽり被り、よもぎの蒸気を顔やデコルテに直接浴びます。肌の毛穴が開き、皮脂腺からの良質な汗とともに老廃物が流し出され、施術後の肌に驚くほどのツヤと透明感をもたらします。
なお、大量の汗が出た後は体が一時的にだるくなったり、眠気を感じたりする「好転反応」が起こることがあります。これは血流が急激に改善し、老廃物が体内を移動する過程で見られる自然な反応です。無理に動き回らず、常温の水や白湯をしっかり補給して休息をとることがデトックスを成功させるポイントです。
