Q1：スリーサイズの理想値計算式で、最も美しく見える比率の目安はありますか？
A1：古くから下着業界や美容外科で指標とされる代表的な比率は、バスト：ウエスト：ヒップが「1 ： 0.7 ： 1」です。たとえばウエストが60cmであれば、バストとヒップがおよそ85〜86cm前後であることが視覚的な黄金比とされています。ただし、身長によって最適な絶対値は異なります。
Q2：体型診断無料AIで「寸胴体型」と辛口判定されました。まず何をすべきですか？
A2：第一に、メジャーを当てる位置（ウエストの一番細いくびれ位置で測っているか）を再確認してください。正しく計測しても数値が大きい場合、食事制限で体重を落とすのではなく、広背筋や臀部（お尻）のトレーニングを行って上下のボリュームを補うか、肋骨まわりの柔軟性を高めてウエストのくびれを引き出すアプローチが効果的です。
Q3：骨格ウェーブ体型ですが、辛口診断でヒップが大きすぎると減点されます。改善すべきでしょうか？
A3：無理にサイズを落とす必要はありません。骨格ウェーブの方はもともと骨盤が横に広く、ヒップの周径囲が出やすい特徴を持っています。サイズそのものを削るのではなく、筋トレによってヒップトップの位置を高く引き上げることで、比率以上の抜群のスタイルを作り出すことが可能です。
