梅流しは、先人の知恵が詰まった極めて合理的で力強いインナーケア手法です。大根、梅干し、昆布という日本の伝統食材だけで、滞っていた排泄リズムを劇的に呼び覚ますことができます。
しかしその強力さゆえに、「空腹時に行うこと」「黄金比を守り柔らかく煮込むこと」「正しい順番で食べること」「当日のスケジュールを確保すること」という基本原則を疎かにしてはなりません。自己流の雑なアプローチを避け、身体の生理反応に沿った正しい手順で実践することこそが、安全で爽快なデトックスを成功させる唯一の道です。胃腸を労わる丁寧な準備とともに、心身が軽くなる驚きのスッキリ感を体感してください。 （出典: 梅 流し 作り方（Yahoo!ニュース））
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