彼が手に入れた肉体は、決して遺伝的な素質だけで作られたものではありません。日々の生活で実践されているDJふぉい 筋肉美と筋トレ法には、極めて論理的なアプローチが採用されています。
トレーニングの基本軸となっているのは、大型筋肉群を刺激するコンパウンド種目（ベンチプレス、デッドリフト、ショルダープレス）です。自身の生配信で「腕だけ太くしても全体のバランスが崩れる。肩と背中を広げてウエストを締めるのが一番服が似合う」と語っている通り、上半身の逆三角形を構築することに注力しています。パーソナルトレーナーの指導を受けつつ、ツアー中や配信の合間であっても週に3〜4回のジムワークを欠かさない継続力は、ストイックそのものです。
さらに注目を集めるのが、短期間で絞り込みをかけるDJふぉい ダイエット減量まとめです。撮影やイベントの直前には、糖質を完全に排除するのではなく、脂質を極限まで抑える「ローファットダイエット」を取り入れるケースが多いと証言しています。高タンパクな鶏胸肉、魚介類、白米をベースに、PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の比率を厳密に計算。お酒を嗜む機会が多いカルチャーに身を置きながらも、減量期には蒸留酒を選択して水分摂取量を引き上げるなど、肝臓や内臓疲労を考慮した調整を行っています。
