自分自身の健康を自ら守るセルフメディケーションの基本は、日々の身体の変化を見逃さない観察力から始まる。鏡を見て耳垂斜め皺襞を見つけたとしても、過度に恐れる必要はない。大切なのは、冷静かつ迅速に適切な医療アクセスへつなげることだ。
もし耳たぶに明らかな斜めの溝を確認し、かつ年齢が40歳を超えている場合、あるいは階段を上る際の胸の違和感や息切れ、慢性的な高血圧などの自覚症状がある場合は、迷わず循環器内科を受診すべきだ。心電図検査や超音波エコー検査、頭部・胸部CT検査を受けることで、実際の冠動脈や頸動脈の状態を精密に評価できる。
日頃の食事改善、適度な運動、禁煙、そして定期的な自己チェック。今日から今すぐご自身の耳を鏡で確認し、血管の健康を守るための第一歩を踏み出してほしい。 （出典: 動脈 硬化 セルフ チェック 耳（Yahoo!ニュース））
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