Q1：伊藤英明の若い頃の身長やスタイル、筋肉のトレーニング法は？
A1：公式身長は183cmです。20代〜30代の『海猿』全盛期は、ベンチプレスや懸垂などの高重量ウエイトトレーニングに加え、実戦に即した長時間の潜水・水泳トレーニングによって、機能的かつ厚みのある肉体を作り上げていました。単なるボディビルディングではなく、過酷な現場を乗り切るための実用的な筋肉であった点が特徴です。
Q2：ジュノンボーイ受賞後、すぐにブレイクしなかったのはなぜですか？
A2：1993年の準グランプリ受賞後、芸能界の環境や自身の適性に悩み、一度活動を休止して地元で肉体労働（鳶職など）をしていたためです。約2年間の社会経験とブランクを経て、1997年にドラマ『デッサン』で再スタートを切ったことが、後の泥臭く力強い演技の土台となりました。
Q3：最近「見た目が激変した」と言われるのは、病気や劣化が原因ですか？
A3：病気や単純な劣化ではありません。映画『KAPPEI』や日米共同制作ドラマ『TOKYO VICE』、舞台出演などに向けた極端な減量・増量、あるいは丸刈り・スキンヘッド化といった「役作りのための意図的な肉体改造」が主な理由です。あえて白髪やシワを隠さないナチュラルなエイジングを選択しており、国際派俳優としての貫禄を意識した変化です。
