現場の皮膚科医や美容カウンセラーが口を揃えて指摘するのが、「患者が熱心に行っている毛穴ケアの多くが、実は肌を破壊している」という厳しい現実です。
SNSやネット掲示板を調査すると、「取れた角栓をシートで見るのが快感で、週に2回毛穴パックを使っていたら毛穴がクレーターのようになった」「小鼻を毎日オイルでマッサージしていたら赤みが引かなくなった」といった生々しい体験談が無数に見つかります。
最も危険視されているのが、毛穴パックがもたらす逆効果です。粘着シートを剥がす際、角栓だけでなく毛穴周囲の健康な角質層までも強力に剥ぎ取ってしまいます。角質が剥がれた皮膚は急速に乾燥し、防衛反応としてさらなる皮脂を分泌。結果として毛穴の周囲が肥厚し、以前よりも大きく頑固な開きへと悪化していきます。
また、スクラブ洗顔料による強い摩擦や、ピンセット・指先で角栓を無理に押し出す行為も厳禁です。毛穴の壁に物理的な傷がつき、色素沈着（メラニン毛穴）や組織の線維化を引き起こすため、自力での過激な物理的除去は即座に中止すべきです。
