ランニングにおける足の甲の痛みは、身体が発している切実なSOSサインです。その正体が靴紐の物理的圧迫による一過性の腱鞘炎であれ、走行過多による中足骨の疲労骨折であれ、早期の正確な見極めと適切な対処が生涯ランナーとしての寿命を左右します。
まずは今日からシューズのフィッティングとシューレースの通し方を見直し、接地時のフォームに無理な力みがないかを再点検してください。痛みへの恐怖から無理に走り続けるのではなく、科学的な根拠に基づいたケアと休養を選択することこそが、目標のゴールへ確実に到達するための最善手です。 （出典: 足 の 甲 が 痛い ランニング（Yahoo!ニュース））
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