突然訪れたポカポカ陽気は、縮こまっていた心と身体を解放してくれる嬉しい自然の便りであると同時に、私たちの自律神経と免疫力を試すテストでもあります。季節外れの暖かさの背景には移動性高気圧と強い南風の連動があり、その直後には容赦ない寒の戻りが控えています。
目先の心地よい気温だけに惑わされず、朝晩と日中の気温差、そして数日後の天候変化を週間天気予報で的確に先読みすること。そしてレイヤリングによるスマートな服装調節と湯船に浸かる自律神経ケアを怠らないことこそが、春の陽気を存分に楽しみながら健康を守り抜く唯一の鍵となります。 （出典: ポカポカ 陽気（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
