何気ない日常の動作の中で、思わず口を衝いて出る「いよっこら」。その響きを単なる気の緩みや加齢の印として片付けてしまうのは早計です。そこには、霊峰を登る修験者たちが唱えた「六根清浄」から連綿と受け継がれてきた豊かな日本語の歴史があり、過酷な重力下で自らの骨格と関節を守り抜こうとする、人体の見事なバイオメカニクスが凝縮されています。
立ち上がるたびに「いよっこら」と呟いている自分に気付いたなら、それは身体が「少し腰回りの筋肉が硬くなっている」「日々の疲労を逃がすサポートが必要だ」と教えてくれている貴重なサインです。その声を無暗に恥じることなく、日々のストレッチや休息を取り入れるきっかけへと昇華させていくこと。ふとした掛け声に耳を傾けることこそが、自らの身体と誠実に向き合うための第一歩となるはずです。 （出典: いよ っ こら（Yahoo!ニュース））
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