インフルエンザによる倦怠感は、高熱という強烈な侵略者から身体を守り抜いた証拠であり、破壊された組織を懸命にリペアしている生体反応そのものです。
「熱が下がったから大丈夫」と過信して無理を重ねると、回復が遅れるばかりか二次感染や慢性疲労の引き金にもなりかねません。解熱後数日間は身体のメンテナンス期間と割り切り、消化の良い栄養を摂りながら、十分な休養を確保してください。焦らず一歩ずつペースを戻していくことこそが、元の元気な毎日へ最短で戻る確実な道筋です。 （出典: 倦怠 感 インフルエンザ（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
