人前で食事ができないという苦しみは、あなたの意志の弱さや甘えではなく、過剰に真面目で他者を思いやる心が引き起こした「自律神経のエラー」です。昭和的な「一汁三菜の完食信仰」や「飲みニケーションの強制」といった日本社会の悪弊が薄れつつある現在、食事のスタイルや量を個人の裁量に委ねる多様性は確実に広がりを見せています。
会食恐怖症の克服とは、決して「大勢の前で大盛りの定食をペロリと完食できるようになること」ではありません。「食べられない日があってもいい」「残しても自分の価値は傷つかない」という許可を自分自身に出し、食事の場を恐怖の戦場からただの日常へと脱色していくプロセスこそが真のゴールです。決して焦らず、適切な医学的アプローチと周囲への境界線設定を通じて、一歩ずつ自由を取り戻してください。 （出典: 会食 恐怖 症（Yahoo!ニュース））
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