小児科医や発達心理学者が警鐘を鳴らしているのが、親の「寒そうだから」という主観的な不安による過度な着せすぎ（オーバーヒート）問題です。児童心理学および家族関係論の視点から見ると、子供の体感と親の不安感の間にある「心理的バウンダリー（境界線）」の曖昧さが、不適切な衣服選択として表面化するケースは少なくありません。
乳幼児期から学童期にかけて、子供の自律神経系は寒さや暑さといった外部刺激に曝露されることで鍛えられ、血管の拡張・収縮による自律的な体温調節機能を獲得していきます。常に厚着をさせられ、汗をかいても即座に着替えさせない環境に置かれると、熱を逃がす、あるいは熱を閉じ込めるという生体防御反応が鈍化してしまうリスクが指摘されています。
日々の衣服選びを親の一方的な押し付けにするのではなく、「自分の体が今、暑いのか寒いのか」を自己観察させる「衣育（いいく）」の機会として捉え直す視点が求められます。「今日は最高気温20度だから、走り回ると暑くなるよ。脱ぎ着できる上着を持っていく？」と問いかけ、子供自身にレイヤードを選択させるアプローチが、健全な自立心を育む第一歩となります。
【判断基準】気温20度で選ぶべきアイテム・避けるべきアイテム
- ◎ 積極的に選ぶべき：撥水・防風機能付きウィンドブレーカー（裏地メッシュ）、前開きスナップボタンの薄手カーディガン、吸汗速乾混紡インナー、裾絞りジョガーパンツ。
- ▲ 避けるべき・慎重になるべき：裏起毛スウェット・トレーナー、冬用吸湿発熱インナー、首元の長いマフラーやタートルネック、フードに装飾紐がついたパーカー、着脱しにくいかぶりタイプの厚手セーター。
