3月5日頃は、太陰太陽暦において季節の移ろいを示す二十四節気の第3節「啓蟄（けいちつ）」に該当します。「啓」はひらく、「蟄」は土の中で冬ごもりをしている虫を意味し、大地が温まり春の気配を感じた生き物たちが活動を開始する時期を指します。
国立天文台の観測データに基づくと、啓蟄の正確なタイミングは太陽黄経が345度に達した瞬間と定義されています。公転周期と暦の調整により、年によって3月5日または3月6日に割り振られます。この時期は冬の冷気と春の暖気がせめぎ合い、寒暖差による自律神経の乱れや「春季うつ」と呼ばれる心理的揺らぎが生じやすいタイミングでもあります。
臨床心理学の観点では、季節の変わり目における環境変化や人間関係の再編に対して、自分と他者の間に健全な心理的バウンダリー（境界線）を引き、無理のない生活リズムを保つ意識が推奨されます。
