SNSや動画サイトでは「1分でゴルゴ線を消すマッサージ」といったコンテンツが拡散されていますが、専門医の臨床データによると強い圧をかけるセルフマッサージはむしろゴルゴ線を悪化させる最大要因として警鐘が鳴らされています。
皮膚をゴシゴシと擦ったり、美顔ローラーで強く押し込んだりすると、真皮層のコラーゲン繊維が破壊されるだけでなく、皮膚を支えるリガメントが徐々に伸びて緩んでしまいます。リガメントが伸びると中顔面の脂肪を支えきれなくなり、頬のたるみが加速して無表情時でも溝が固定化する悲劇を招きます。
自力ケアとして唯一推奨されるのは、靭帯を引っ張らずに筋肉そのものの柔軟性と支持力を高める「表情筋トレーニング」です。特に、口角を上げながら頬のトップを高くキープする運動は、メーラーファットを正しい位置に保持する力を養います。
