気になるのはその具体的な手法だ。過激な食事制限や極端な断食は、多忙を極める芸能活動において現実的ではない。関係者の証言や本人の発言を総合すると、彼女が取り組んだのは「持続可能な生活改善」だったという。極端な炭水化物抜きではなく、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスを意識した栄養摂取と、無理のない食事管理がベースにある。
「食べることを楽しむ」という彼女らしさを殺さずに、夜遅い時間の食事を控え、水分補給を徹底する。こうした地味ながら確実な積み重ねこそが、リバウンドを防ぎながら体を絞り込む秘訣となった。我慢に我慢を重ねるストイックな方法ではなく、自分の体調と対話しながら進めるスタイルだからこそ、健康的な引き締めが実現したのだ。
