急成長を遂げるヘルスケア産業もまた、個人の朝の最適化を強力にバックアップしている。スマートウォッチや睡眠トラッカーをはじめとするウェアラブルデバイスの進化により、個人の睡眠深度や最適な起床タイミングがリアルタイムでデータ化される時代となった。これにより、個々の体質やバイオリズムに完全にアジャストしたライフハックが可能になっている。
テクノロジーと人間本来の生理的リズムを融合させることで、無理のない起床と極めて高い集中力の発揮が再現性高く実現する。一日の質を最大化させるための挑戦は、根性論の時代を完全に脱し、データと科学に基づいたシステム設計へと移行した。明日からの朝のわずかな意識改革が、あなたのキャリアと人生に予想以上の変革をもたらすはずだ。 （出典: 早起き は 三文 の 徳（Yahoo!ニュース））
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