牧野真莉愛の水着姿が絶大な評価を受ける最大の理由は、「鍛え抜かれたインナーマッスルと女性らしい柔らかな曲線美の共存」にあります。
テレビ番組の特番インタビューや密着ドキュメンタリーで本人が語ったところによると、モーニング娘。の過酷なダンスパフォーマンスを2時間連続でこなすための基礎トレーニングを、日々の生活に完全に組み込んでいるといいます。腹直筋だけでなく腹斜筋まで適度に浮き出たウエストライン、引き締まったヒップライン、そしてスラリと伸びた長い手足は、徹底した体幹トレーニングの賜物です。
また、彼女を語る上で欠かせないのが「並外れたバイタリティ」です。プロ野球・北海道日本ハムファイターズへの熱狂的な愛は有名で、GAORAの中継カメラにプライベートでキャンプ地を訪れている姿が偶然捉えられたこともありました。多忙なスケジュールの合間を縫って全国の球場へ足を運ぶフットワークの軽さと、常にポジティブに動き回るライフスタイルそのものが、代謝の良さと健康的な肉体美を自然に維持させる要因となっています。
食事制限に関しても、極端な糖質抜きや絶食といった不健康な手法を一切取らず、タンパク質を中心としたバランスの良い食事を心がけていることをブログ等で明かしています。このストイックでありながら自然体な生き方が、肌の艶やみずみずしいプロポーションとしてグラビアにそのまま表れているのです。
