アメリカの夏時間（Daylight Saving Time: DST）は、連邦法の規定に基づき、原則として「3月の第2日曜日」から「11月の第1日曜日」までの約8か月間にわたって実施されます。1年の中で通常時間（冬時間）として過ごす期間はわずか4か月弱に過ぎません。
2026年における具体的なサマータイム開始日終了日は以下のスケジュールとなっています。
- 2026年サマータイム開始日：2026年3月8日（日）午前2:00
（時計の針が1時間進み、午前2:00が午前3:00にジャンプします。日本との時差は1時間縮小します） - 2026年サマータイム終了日：2026年11月1日（日）午前2:00
（時計の針が1時間戻り、午前2:00が再び午前1:00を刻みます。日本との時差は1時間拡大します）
米運輸省（DOT）および米国標準技術研究所（NIST）の規定通り、針の切り替えは深夜2時に一斉に行われます。スマートフォンの内蔵時計やネットワーク接続されたPCは自動同期されますが、注意すべきは「飛行機の搭乗時刻」や「国際ウェビナーの開催時刻」です。前夜に就寝したまま翌朝を迎えると、知らぬ間に睡眠時間が1時間削られ、出発時刻に遅刻してしまう事例が毎年後を絶ちません。
なお、米連邦議会では健康被害の低減や経済活動の円滑化を目的に「サマータイム恒久化法案（Sunshine Protection Act）」が幾度も議論されていますが、冬季の朝の暗さによる児童の登校リスクや各州の利害対立が根強く、2026年現在も年2回の切り替え制度が維持されています。
