誰の心にも自己顕示の芽は存在します。自分自身の欲求レベルが周囲にストレスを与えていないか、以下の10項目でセルフチェックしてみましょう。
【自己顕示欲セルフチェックリスト】
1. 人の話を聞いている最中、「自分の話」にすり替えたくなる
2. SNSの通知や「いいね」の数が気になって何度も画面を見てしまう
3. 買ったものや行った場所を誰かに報告しないと気が済まない
4. 相手が知らない専門用語や知識をあえて使いたくなる
5. 自分の失敗談を語るときも、最後は笑いや美談で終わらせたい
6. 有名人や社会的地位の高い人と知り合いであることをアピールしがちだ
7. 他人が褒められているのを見ると、どこか悔しい・モヤモヤする
8. 「忙しい」「寝ていない」など大変さを周囲にアピールしてしまう
9. 流行のスポットやアイテムは、体験そのものより発信目的で選ぶ
10. 会話で沈黙が続くと、自分が何か話して場を支配したくなる
【判定の目安】
・0〜2個：極めて健全。他者とのバランスが取れています。
・3〜5個：標準的なレベル。時折アピールが強まる場面があるため意識的な配慮を。
・6〜8個：自己顕示欲がやや強め。周囲に「少し重い」と感じさせている可能性があります。
・9個以上：危険水域。周囲から距離を置かれるリスクが高いため、聞き手に回る意識が必要です。
