この日の天気を語る上で絶対に無視できないのが、花粉飛散情報の2026年最新状況です。環境省や民間の気象予報各社が公表している観測データによると、3月上旬はスギ花粉の飛散がピークを迎える極めて危険なタイミングにあたります。
特に注意すべきは「気圧の谷が抜けて天気が回復した直後」です。もし前夜や早朝にわずかでも雨が降った場合、地面に落ちた花粉が乾き、気温上昇と南寄りの風によって一気に大気中へ巻き上げられます。ネット上でも「雨上がりだから大丈夫だと思って油断していたら、目の痒みとくしゃみが過去最悪レベルになった」という投稿が散見されます。
外出時は雨雲レーダー（現在地）をこまめにチェックし、にわか雨の接近を察知すると同時に、風向きの変化にも気を配る必要があります。花粉の付着を防ぐ静電気防止スプレーの使用や、帰宅時に玄関前で衣服をしっかり払うといった基本的な物理防護が、この時期の体調維持において決定的な差を生みます。
