ネット上の相談掲示板や美容系SNSを調査すると、「目つきが悪いと言われる」「睨んでいると勘違いされる」という深刻なコンプレックスが多数投稿されています。その大半を占めているのが、黒目の下側や上側の白目が見えてしまう「三白眼（さんぱくがん）」に関する悩みです。
臨床の現場において、黒目小さい原因と改善策を突き詰めていくと、以下の3つの主要因子が浮かび上がってきます。
第1に、上まぶたの挙筋機能低下（眼瞼下垂）です。まぶたを持ち上げる上眼瞼挙筋やミュラー筋が緩むと、まぶたがカーテンのように黒目の上半分に垂れ下がります。これにより、露出面積が激減して「小さな瞳」に見えてしまいます。スマートフォンやPCの長時間使用による眼精疲労が、20代〜30代の若年性眼瞼下垂を加速させている実態も見逃せません。
第2に、下まぶたの牽引力低下や眼球突出度による三白眼化です。黒目の下端が下まぶたに届かず白目が露出する下三白眼は、クールでアンニュイな魅力として評価される一方で、「冷酷そうに見える」と本人がストレスを抱えるケースが目立ちます。三白眼治す方法と評判を調査すると、美容医療分野では下まぶたをわずかに挙上させる治療や、ヒアルロン酸注入による涙袋形成で下側の余白を自然に埋めるアプローチが現実的な選択肢として支持を集めています。
第3に、表情筋の過緊張と凝りです。無意識に眉間や側頭筋に力を入れて物を見る癖があると、まぶたの自然な開閉が阻害されます。頭皮や目周りの眼輪筋を緩めるマッサージを取り入れただけで、「埋もれていた黒目がパッチリと見えるようになった」という報告はエステや整体の現場でも頻繁に確認されています。
