食事を終えたばかりなのに襲ってくる耐え難い飢餓感は、決してあなたの自制心の問題ではなく、体内で起きている糖代謝の異常や血糖値スパイクが引き起こす明確なフィジカルサインです。
「まだ若いから」「健診で引っかかっていないから」と見過ごすことなく、食べる順番の工夫や低GI食品の導入など、できることから生活習慣を整えていきましょう。強い空腹感に加えて手の震えや激しい眠気、体重減少などの異変を感じる場合は、躊躇せず専門医に相談し、早期発見・早期対策へと踏み出すことが重要です。 （出典: すぐ に お腹 が 空く 糖尿病（Yahoo!ニュース））
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