Q1：耳つぼシールは左右どちらの耳に貼るのが効果的ですか？
A1：基本的には両耳に貼る、あるいは1週間ごとに左右交互に貼り替える手法が推奨されます。片耳のみに過度な刺激を与え続けるよりも、交互に使用したほうが皮膚への負担を軽減しつつツボの感受性を維持しやすくなります。
Q2：耳つぼを押すベストなタイミングはいつですか？
A2：食事の15分〜30分前が最も適しています。空腹のピーク時に「飢点」や「神門」をゆっくり深呼吸しながら刺激することで、過剰な食欲シグナルを和らげ、食べ過ぎを未然に防止できます。
Q3：市販の耳つぼシールでおすすめの選び方はありますか？
A3：金属アレルギーのリスクを避けるため、粒の素材にチタンやセラミック、医療用シリコンを採用している製品を選びましょう。また、シール部分が通気性に優れた医療用粘着テープ（日本製など）であるかを確認することが肌トラブル防止の鉄則です。
