他者との共生を強いられる社会において、嫌悪感のコントロールは一生涯にわたる課題です。本作が提示するメソッドは、心理学における「脱フュージョン（感情と自分を同一視せず切り離す技術）」そのものであり、臨床心理の現場で用いられるワークブック顔負けの実効性を持っています。
ただし、読者の状況によっては受け止め方に差が出ることも事実です。本作を手に取るべきか否かの判断基準を以下に提示します。
【今すぐ読むべき人】
- 他人の言動に過剰に傷つき、夜寝る前まで嫌なやつの顔を思い出してしまう人
- 「誰とでも仲良くしなければならない」という強迫観念で疲弊している人
- 子どもの友だち関係の愚痴に対して、どう寄り添えばいいか迷っている親御さん
- クスッと笑えるユーモアで、手っ取り早く怒りのボルテージを下げたい人
【慎重に読むべき人・別の対応が必要な人】
- 現在進行系で深刻なモラハラや違法なパワハラ、肉体的な暴力に晒されている人（※この場合は妄想で発散するのではなく、公的機関への相談や物理的避難が最優先です）
- タイトルや言葉遣いに対して極めて厳格な品行方正さを求める教育方針のご家庭
