昭和から平成にかけて日本社会を覆っていた「生理は病気ではない」「痛みに耐えてこそ一人前」という精神論は、医学的見地から見れば有害以外の何物でもありません。生理に伴う頭痛を放置し続けることは、個人の尊厳を削るだけでなく、体調不良による労働生産性の低下（プレゼンティーズム）として経済的にも莫大な損失を生み出しています。
心理社会学的な観点から分析すると、多くの女性が無意識のうちに「自分の痛みを後回しにして周囲に迷惑をかけないように振る舞う」という自己犠牲的な心理的バウンダリー（境界線）の崩壊に直面しています。家族や職場の期待に応えようとするあまり、身体が発している悲鳴を薬で無理やり抑え込もうとし、結果として薬物乱用頭痛へと追い込まれていく構図です。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
【セルフケアで様子を見てよい人】
・市販の鎮痛薬を生理初日〜2日目に1〜2回飲むだけで痛みが完全にコントロールできる
・吐き気や光過敏がなく、日常生活のパフォーマンスがほとんど低下しない
・睡眠と休息、首筋の冷却やマグネシウム補給で速やかに回復する
【今すぐ専門医（頭痛外来・婦人科）を受診すべき人】
・ロキソニンやイブなどの市販薬を服用しても痛みがほとんど引かない
・痛みのあまり嘔吐してしまう、あるいは暗い部屋で横になって動けない
・薬を飲む回数が月10日を超えており、薬が切れると再び痛む
・突然の激しい頭痛や、手足のしびれなど神経症状を伴う
自分の痛みの質を見極め、医療の力を借りることは決して甘えではありません。それは自らの健康と人生の質（QOL）を守るための、最も合理的で知的な自己防衛策です。
